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長期不吃晚飯的人最后都怎么樣了 [復制鏈接]

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發表于 2021-8-31 16:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
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武漢美食

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長期不吃晚飯的人最后都怎么樣了?現在很多女生都非常注重自己的形象問題,希望能夠擁有性感苗條的身材。為了達到自己理想的體重,選擇節食減肥,節食減肥在一段時間里能夠達到減肥效果,但是一旦恢復正常的飲食,體重就會反彈,而且節食減肥還會對身體造成不良影響。
晚上不吃晚飯確實有一定的減肥功效,但是長期不吃晚飯的話會損害身體健康。人是鐵,飯是鋼,一日三餐是人必須的,這是為了滿足人體一天的活動量。經常不吃晚飯會免疫力下降、損傷胃黏膜、引起眩暈、營養不良等情況出現。如果身體狀況良好,一兩頓不吃不會對身體造成太大的影響,偶爾晚上不吃飯,能夠減輕腸胃的負擔,饑餓的情況下胃部會分泌大量的消化液,能夠排出人體的毒素,起到減肥的作用。
但是長期不吃晚飯人體處于饑餓的狀態,導致身體免疫力降低。很可能會在晚上的時候被餓醒,還有可能失眠從而影響晚上的睡眠質量,影響第二天的工作效率。經常不吃晚飯還會傷害到脾胃,不吃晚飯胃會繼續分泌胃酸沒有食物的中和胃酸就會腐蝕胃黏膜,很有可能導致胃疼,嚴重的會患胃潰瘍、胃穿孔等各種疾病,更加嚴重的情況下,經常不吃晚飯會增加患胃癌的風險。

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手機黨 江漢路 司門口

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發表于 2021-8-31 17:50 |只看該作者
長期不吃晚飯的人,省了一頓晚飯的錢
眾生皆苦,何必互相為難;生活不易,溫情以待良人。

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發表于 2021-8-31 17:59 |只看該作者

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發表于 2021-8-31 19:08 |只看該作者

說的好恐怖:scream:,我就不吃晚飯,嚇死寶寶了

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發表于 2021-8-31 19:48 |只看該作者

不吃晚飯沒事吧,不吃早飯會有事
不知禮,無以立

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發表于 2021-8-31 20:31 |只看該作者
晚餐我吃菜,主食吃得極少,我一整天大米飯可能加起來就1兩

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發表于 2021-8-31 20:33 |只看該作者

五臺山的和尚都過午不食

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發表于 2021-9-1 00:34 |只看該作者
我經常一天一餐,加點零食?梢圆商斓刂`氣。 初一十五到天臺吸食日月精華,就是天臺排氣管太臭,容易分神。
健康平安。

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發表于 2021-9-1 09:15 |只看該作者
可以只吃點稀飯也不能光吃菜,菜里油太多。一日三餐必須吃,哪怕吃點稀飯,小米粥,不放鹽,不放油。

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發表于 2021-9-1 09:38 |只看該作者
回復 小輝Liu 的帖子
最后都屎了

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發表于 2021-9-1 09:47 |只看該作者
都掛了

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發表于 2021-9-1 09:59 |只看該作者
唯快不破 發表于 2021-09-01 00:34
我經常一天一餐,加點零食?梢圆商斓刂`氣。

初一十五到天臺吸食日月精華,就是天臺排氣管太臭,容易分神。

太貧了!

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發表于 2021-9-1 10:19 |只看該作者
長期不吃晚飯,最后晚上都不餓了

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發表于 2021-9-1 20:52 |只看該作者
晚上不吃米飯就行了,碳水化合物容易讓人長胖。什么都不吃,容易餓得慌,建議不要這樣。

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發表于 2021-9-2 10:00 |只看該作者

長期不吃晚飯,第二天暴飲暴食

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發表于 2021-9-2 10:03 |只看該作者
長期到沒有 但是最近一周沒吃晚飯···體重直線下降···
煙花絢麗.,不過奪目瞬間.,花瓶再美.,也有細微瑕疵...美麗容顏.,也有蒼老一天...
    煙花易冷,花瓶易碎,容顏易老...

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不吃晚飯,確實能在短期內起到減肥的效果,但長期如此,估計別的病找上門來了,得不償失。
成人教育學歷提升,電大中專報名;
幼兒園教師、健康管理師等職業資格證顧問。官網:http://www.whztsedu.cn

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發表于 2021-9-2 10:41 |只看該作者

誰規定一日三餐,以前食物不充足,很多一日兩餐的

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發表于 2021-9-2 11:08 |只看該作者
太多病都是吃太多才得的

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手機黨

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發表于 2021-9-2 13:07 |只看該作者
我是三天打魚 兩天曬網吧!求個心理安慰 真煩我這種易胖體質
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